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哺乳五個多月來除了睡眠嚴重不足外, 還有一個很重要、讓我堅持下去的原因...
那就是看著小Doris喝著新鮮營養的奶奶, 日漸成長! 這就是Sally說的成就感吧? 真的得親自哺乳才會懂得什麼叫:"吃奶的力氣" ; 每次餵寶寶喝奶, 她總是全身濕答答的...
看著她喝飽滿足的對我笑~~~一切真的都值得了!
這五個多月來, 光是溢乳墊就不知換過多少牌子; 因為堅持不讓奶奶變成黑心奶, 所以堅持不肯使用產地來自黑心商品頗多的國家(不明說了,大家應該都知道!)。有了這樣的限制後, 能用的品牌真是不多哩
也曾小氣的想說, 不然買可以洗滌重複使用的布製溢乳墊;
不過我個人不習慣...
雖然有漂亮的蕾絲, 但放在胸衣裡會有一個明顯的圓型, 實在不怎麼美觀哩 所以我只用了一次就被我收起來了! 正想著也許外面包個棉布拿來當杯墊用...這樣才不會浪費嘛
比較符合經濟效益及較好取得的牌子是:
這牌子日本製的不太好取得貨源, 泰國製的較多。 所以用了好一陣子;直到我發現了另一個牌子:
這個品牌來自日本, 大容量的包裝讓我不用常常出門補貨......(一個人帶軟體動物出門不太方便的,能不單獨行動就儘量不要)重點是我相信日本的品質。
不要說我崇洋媚日, 事實如此! 日本人的民族性始然, 他們的一板一眼就是品質保證。
記得是2007年夏天, 我們到日本名古屋玩; 走在路上有人在發免費的紙扇---是某有名連鎖螃蟹店的廣告紙扇, 兩個妞一人拿了一支; 到現在那扇子還在我們家。
那麼多年了還好好的
如果在台灣拿到的免費扇子應該很少是竹子做的吧?
而且這扇子還是一體成型的哦~~~
瞧~~~那雕工了得!即使是一支免費在路邊發放的扇子, 日本人還是很講究; 這就是為什麼大家愛用日本貨的原因吧!
啊...離題了!
所以啊, 我家的育兒用品不是台灣本土的就是日本的居多。
再來說說哺乳最需要的發乳食物吧!
上回提過身邊多了幾個朋友也都添了小寶寶, 而且大家不約而同的都選擇母乳哺育, 於是我們就有許多的心得可以分享
除了小Doris20天的樂樂妹妹, 還有818出生的佑佑弟弟,及830出生的小牛妹妹; 很熱鬧對吧?mandy是個討厭吃藥的人, 就連維他命、保健藥丸也不喜歡
我深信食補勝過一切。因此我寧願花較多的錢買有機食材, 料理可以強身的食物, 也懶得花錢吞藥丸
所以我的發奶秘方全是得自己動手烹煮或沖泡的飲品。先說說最簡單的飲品:大豆卵磷質(粉末)+啤酒酵母(雪花片狀)+黑芝麻粉(原味未加糖)+燕麥胚芽
每天早上當早餐飲品, 有時睡前也會來一杯; 喝起來口味有點偏鹹, 還滿好喝的哩。
黑芝麻發奶的效果超好
有一陣子我常買TINA的黑芝麻麵包,這樣也行哦!不過常吃麵包容易胖啦~~~所以還是喝原味芝麻會好一點!啤酒酵母除了幫助發奶也有整腸的效果哦! 是營養價值很高的食材呢!
燕麥胚芽則是提供維他命E, 大豆卵磷質補充女性荷爾蒙~~~這款飲品很棒吧? 這是我家樓下的有機店老板娘教我的, 這些食材都不貴, 幾百元就一大包, 可以喝好久呢!
料理方面, 我個人覺得魚湯最有效; 當餐喝個兩碗, 大約1個半小時後就很脹了哩!有時是薑絲魚湯, 大部份時候都是味噌豆腐魚湯; 因為家裡其他成員愛喝咩~~~
魚很神奇哦! 不煮湯也會有效果, 乾煎或紅燒都有發奶的效果哦! 不過建議以深海魚為優, 較不會引發過敏源唷!但帶殼類的海鮮我是不碰的, 因為容易引發過敏。
雞湯也很有用, 尤其是燉煮兩三個小時, 整隻雞的膠質都熬出來了; 這樣的湯很營養, 一餐喝不完可以分裝冰凍起來, 下餐再喝或煮麵也都很好哦!
ccc...其實是我不會剁雞啦, 所以我都是整隻雞下鍋熬湯
青木瓜燉排骨或燉雞湯也很好~~~
甜點水果類:木瓜很有效, 我常一餐啃半個大木瓜; 也是約一個半小時候就見效了! 甜點則可以燉黑糯米加椰奶~~~好吃又補血!
白莧菜、皇宮菜、紅莧菜等也都是很好食材; 不過高麗菜, 大白菜及空心菜、竹筍和韭菜哺乳的媽媽們儘量不要食用哦, 高齡的外婆告訴我這些較冷涼的菜不要吃會引響發奶量哦!當然每個人的體質不同, 也許有些人吃了並不引響也不一定; 儘供參考哦!
這陣子, Doris不長高長橫的了; 這樣更讓我有成就感哩!表示我所供應的是營養足夠的奶奶
希望可以哺餵至一歲, 減少Doris太早接受易過敏食物的機會。加油~~~路還很長哩
這篇文我從9/6打到今天(9/15)終於可以發文了......帶小孩真的......没空咩~~~
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