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一直在推行的萬步走, 聽說可以健體強身。於是 mandy 也弄了個計步器回來玩玩
那計步器來我家至少有半個月了, 直到今天真的是天氣涼爽、心情很好, 才拿出來用用。
不過~~~我個人覺得每日要走萬步, 腿應該會廢了吧?
今天特地用走的去郵局辦事情, 來回我家也才 3000 多步, 我還是爬樓梯上六樓的吔
有小出一些汗啦~~~
索性今天就一直掛在口袋裡吧! 想知道自己一整天晃來晃去究竟會走多少步
送便當、買東西、在家爬上爬下......結果到我洗澡前的總累計是 : 7464!!! 果真是氣死溜死@#$%...
也不知是自己這些天練瑜珈?還是今天走路的結果?大腿與臀部交接處痠痛的哩~~~那如果走一萬步腳不就變成別人的完全不聽使喚了?
再試個幾天吧! 為了身體健康著想, 總不能不動啊, 不想花大錢上健身房就用自己的腳最省錢囉!
那計步器來我家至少有半個月了, 直到今天真的是天氣涼爽、心情很好, 才拿出來用用。
不過~~~我個人覺得每日要走萬步, 腿應該會廢了吧?
今天特地用走的去郵局辦事情, 來回我家也才 3000 多步, 我還是爬樓梯上六樓的吔
有小出一些汗啦~~~索性今天就一直掛在口袋裡吧! 想知道自己一整天晃來晃去究竟會走多少步
送便當、買東西、在家爬上爬下......結果到我洗澡前的總累計是 : 7464!!! 果真是氣死溜死@#$%...
也不知是自己這些天練瑜珈?還是今天走路的結果?大腿與臀部交接處痠痛的哩~~~那如果走一萬步腳不就變成別人的完全不聽使喚了?再試個幾天吧! 為了身體健康著想, 總不能不動啊, 不想花大錢上健身房就用自己的腳最省錢囉!
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