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有兩種憂鬱, 一種會嘲弄別人、活躍、情緒激昂; 另一種則陰鬱、完全被動消極, 唯一的願望就是能安靜、孤獨, 忘卻一切地睡覺。
對任何有這兩種憂鬱的人來說, 每件事都沒有意義, 連世界的毀壞也拿他無可奈何。
像一尊不冷不熱的雕像, 藉著強迫自己工作, 才逐漸恢復生機。可是仍然膽怯害怕, 以至於無法獨自睡覺…不敢自己一個人旅行嗎…只因害怕會有什麼事降臨到身上?無法言喻的害怕、呼吸困難、隨時可能會昏迷, 這些情形快速交錯在腦海中...
人的靈魂如果是鐵做的, 憂鬱會令它風化, 輕度憂鬱會令它生鏽, 重度憂鬱則會讓它的結構瓦解。
在生命的各種關係中, 做自己是需要勇氣與接納的。那將可以帶來自由和負責任的態度, 而勇氣與接納這兩項特點, 必然會保持身心靈的平衡與健康。
(以上文字摘自"健康100" 2007年9月號)
Mandy近來發現, 其實網路上有很多人都病了。文字裡充斥著暴戾、不滿, 也許他們也是憂鬱症患者而不自知~~~要保重啊...
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